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秋季烫食火锅 不得不知的正确吃法
发布时间:2014-03-07
一、凉一凉再吃
有些朋友喜欢把刚捞出来的美味就往嘴里送,孰不知刚出锅的食物很容易烫伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。最危险的是那些患有口腔黏膜白斑或扁平苔癣等癌前病变的人,火锅的高温和调料的刺激,都会使这些病情加重。
二、烫熟了再吃
人们为了追求鲜嫩,把食物放锅里烫一下就吃了,这样的吃法不只会造成消化不良,更严重的是会把食物中的细菌、寄生虫卵会随食物吞入胃肠从而导致疾病的发生。
三、忽冷忽热要不得
火锅配上冰镇啤酒,这是许多人都钟爱的选择。但是一口麻辣烫一口冰冻啤酒,这样忽冷忽热,对胃黏膜极为不利,极易造成胃肠疾病。
四、吃辣要适度
麻辣火锅往往是人们的首选,但是麻辣火锅对于肠胃有很强的刺激性,易损伤胃肠壁黏膜。有便秘或痔疮“前科”的办公室一族,吃火锅更要嘴下留情。否则,痔疮患者容易因肛门四周经受刺激括约肌过度充血 而复发,便秘患者会因此更加“添堵”。
五、火锅汤不是营养汤
火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料,又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料,吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃 疡、牙龈炎、痔疮等疾病。另外,火锅汤久沸不止、久涮不换,其中的成分会发生一些化学反应,产生有害物质。
作者:佚名 源自:中国火锅网
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