鱼文化Fish culture
快速通道Fast Track
鱼文化目前您在：网站首页 > 鱼文化 > 鱼文化
苋菜银鱼糙米粥
发布时间：2016-06-17
主料：
苋菜：20g
胡萝卜：5g
糙米饭：1/2碗
银鱼：15g
水：100ml
盐：1小勺
做法步骤
1. 苋菜洗净，切小段，放入沸水中烫熟；胡萝卜洗净去皮，用汤匙刮成末，放入沸水中烫熟，备用
2. 取一锅，放入糙米饭、洗净的银鱼和水，加热至水分略收，类似干饭有点湿的程度
3. 锅中拌如限次段和胡萝卜末即可
小贴士
稀饭不建议熬太久，苋菜的膳食纤维非常丰富，如果用红苋菜或红凤菜，营养素吸收会加倍哦
作者：佚名 来源：中华美食网