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三文鱼石狩锅的做法——日本料理
发布时间：2015-07-31
食谱原料：
作者：佚名 来源：营养网作者：佚名 来源：营养网 1 鲑鱼鱼肉、鱼头、鱼骨切大块。
2 豆腐、蔬菜、魔芋切易食大小，魔芋烫热水。
3 将豆酱混合。
4 砂锅中央垫昆布，放上步骤3中的材料，再将鱼肉和蔬菜放入，倒昆布汤汁，煮开后撒山椒粉即可。
健康提示：
鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇。
作者：佚名 来源：营养网
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